遇到心理困扰时该怎么做?

发布网友发布时间：2023-04-14 21:02

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 05:05

遇到心理困扰的时候，应该好好的休息几天睡一觉，让大脑得到放松，然后听听音乐，看看视频，来转移一下注意力，有什么难受的地方可以和父母，亲朋好友诉说，这样能够缓解心中压抑的情绪。

热心网友时间：2023-10-13 05:05

自我放松，或者出去走走，或者和别人聊聊天，或者自己唱唱歌看看电影什么的。

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