中度焦虑症能治愈吗?
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发布时间：2023-04-15 06:09
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时间：2023-10-14 15:42
接下来呢，要对这个焦虑源进行处理，比如说一个学生临近考试，特别焦虑，他期待考更好的学校，但是成绩达不到，于是开始焦虑，这个时候的办法是让他降低自己的期待值。
还有很多焦虑，往往是自己的能力还差一步达不到，而内心的愿望又特别的强烈，这样形成的强烈反差。另外呢，就是可能的损失产生的焦虑，比如说投资啊，做生意啊等各种情况，可能要面临着蚀本、面临挫败，这个时候也会产生焦虑，这种焦虑应该把重点放在怎么去应对那些问题上，积极思考办法，而不是为焦虑而焦虑。
典型误读：你是不是最近压力太大了？
焦虑障碍是另外一个容易被人“小瞧”的障碍。生活这么累，肩上都有一堆担子，谁没焦虑过？
确实，正常焦虑在我们的生活中非常常见，它甚至对我们有些“好处”，比如明天要考试，今天感到的焦虑就可以帮我们更努力地准备。
正常的焦虑是一种有用的情绪，它是一种 情感 表现，一种当人们面对潜在或真实的危险时，都会产生的 情感 反应。
这些焦虑往往因一定原因引起（考试、就业等），一般是可以理解的、适度的。
可一旦谈起焦虑障碍，我们可能就不能对它这么轻视了。
成年人中常见的病理性焦虑包括：广泛性焦虑障碍、恐惧症、社交焦虑症、广场恐惧症、特殊恐惧症、惊恐障碍。
一大串名字列下来，看起来就触目惊心，事实也确实如此，焦虑症可能比你想象得还要普遍，17%的18~54岁的美国人(约1600~1800万人)，都有焦虑症(anxiety disorder)的体验。
所谓的病理性焦虑包括这些特点：无明确致焦虑因素，致焦虑因素和反应不相称，程度严重，持续时间过长。
这已经和正常的焦虑完全不同了。焦虑障碍不仅是慢性疾病，容易复发，而且非常容易和抑郁症等其他心理疾病共病。
如果你感觉自己出现焦虑障碍，千万别小瞧它。
焦虑症心理治疗：对抗疗法
重庆寸草心心理咨询提醒缓解焦虑和恐惧最有效的方法是属于行为疗法(虽然他也谈到认知疗法)之一的“暴露疗法”。“如果我们刻意地暴露我们的恐惧，恐惧就会消失的。”“暴露疗法也被称为对抗疗法，一旦我们用足够长的时间坚决地面对我们恐惧的情况或事情，恐惧就会一点一点地消失。”
重庆寸草心心理咨询建议在生活中我们就应该学会自己解除焦虑。
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的医治，此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
(6)生物反馈，也有较好的效果。
焦虑不管是轻度的还是严重的，都会对我们的身体产生巨大的影响，焦虑可能产生的后果与血糖升高，肌肉紧张，口干舌燥，心跳脉搏加快，头痛，疲倦，失眠，注意力不集中，出现担心或者恐惧的感觉。在我们日常生活中焦虑中分别出现两种类型，一是破坏性的焦虑，二是自然焦虑，破坏性焦虑比较有典型的就是与原来环境不相符合不安全所引起的，通常破坏性焦虑的人会夸大事实，而且持续时间比较长，其目的是通过极度的恐慌和情绪的波动来达到对生活的控制。产生焦虑的缘由主要是来自于不安全感以及不合理的信念产生的。我们可以通过一种叫“自我训练”的方法来解决这个问题。“自我训练”的方法，不仅在处理短暂的正常的焦虑时非常有用，而且还在对破坏性的焦虑中有不可少的法宝。
中度焦虑症能治愈吗？
无论是重度还是重度焦虑症，原理都是一样的，只要方法科学，都能治愈。
焦虑症的核心是焦虑，焦虑主要是源于不合理认知，条件反射和敏感的个性，通过调整不合理认知，建立新的条件反射，培养自信，在患者本人的配合下，家人给予支持，就能彻底治愈。
中度焦虑症是可以治愈的。中度焦虑症能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心 健康 带来影响。对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。多接受阳光与运动对于抑郁症患者有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。所有的治疗中自疗是不可或缺的。祝早日康复[祈祷][祈祷]
一、能治愈。二、关健是要重视，要尊重医生。医生有些话你可能认为没用，实际是有用的，要照做。三、要坚持治疗。四、要把情况告诉家人，请他们帮助。五、端正自已的心态。这是关健。学会宽容别人，学会肯定自已。不要钻牛角尖。学会快乐。学会放下。六、生活要有规律，饮食要有规律。七、把自己融入群体之中。八、学会读书。学习一些正能量的书文。九、少玩手机，少玩 游戏 。医生指导，自已积极。一定能克服焦虑，一定能笑对人生。
焦虑症是怎样形成的呢？治愈焦虑症首先得了解病因，由于病人焦虑大多因为他神经官能紧张，敏感，多有超前意识，通常情况下多有刺激强烈引起导致，治疗上应用药物抑制是西医手段，但不能治愈，关健治疗需要心里 疏通。减轻心里压力，放松情绪。再加以中医调理疏通经络方能治愈。
事或大或小，只是一时而已。放一放，忍一忍，耐一耐，就过去了。不要因此就烦恼自己，捆住自己，值不得的。
中药调理焦虑症效果不错的，除了药物之外最重要的还是有个好心态，好心态才是最好的良药
