演员李心艾胖到认不出,减肥失败后放飞自我,现身街头狂吃宵夜
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发布时间：2023-04-14 23:43
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热心网友
时间：2023-10-13 13:43
演员李心艾胖到认不出，减肥失败后放飞自我，现身街头狂吃宵夜
前几天，著名演员李心艾在社交平台上发布了一则视频，视频的内容为李心艾在夜摊吃宵夜，图片中我们可以看到李心艾扎着丸子头，身穿绿色外套，很多网友纷纷大呼可爱，由于涂了口红的原因，所以李心艾只能张大嘴巴来喝牛奶，带着诸多的喜剧性，但李心艾在张大嘴巴的同时，却暴露出了双下巴，瞬间遭到网友们的纷纷吐槽，被网友称为减肥最失败的明星，对于网友们的调侃，李心艾也不会放在心上，依然保持着乐观心态。 #李心艾胖到认不出#
李心艾在减肥期间，去超市以后直接杜绝掉一切肉类，买得最多的就是西红柿，黄瓜等蔬菜，不可否认的是，那段时间李心艾的确瘦了一大圈，还在网上带着炫耀的口吻，分享了自己的体重，声称自己到达了121斤，比原来瘦掉了10斤左右，双下巴也渐渐消失，可是在最近看来，瘦了10斤的李心艾仿佛又开始放飞自我了，也没有了减肥的心情，对一些高热量的食物比如汉堡蛋挞等都来者不拒。
在许多观众或粉丝眼中，女明星们基本不会有发胖现象，或者是今天发胖，明天就可以恢复，她们都会对自己的身材非常注重，但是李心艾的确是一个例外，在减肥路上，从来是坚持不来，每次今天瘦了两斤，明天还要胖三斤，对此她也产生过苦恼。
我在这里奉劝各位朋友，想要减肥就必须要有毅力，不要随波逐流，减肥是一个循序渐进的过程，下面给大家介绍几个减肥的小窍门，让你的减肥可以更轻松一些。
一、杜绝高热量食物
在减肥期间，首先就必须要在饮食上做起，生活中应该杜绝高热、高油、高脂肪、辛辣的食物，如果你每天都会摄入很高的热量，长期下来就会造成脂肪堆积，对减肥是非常不利的，生活中的主食可以用粗粮来代替，而且多吃蔬菜水果，这样可以为身体有效的补充膳食纤维和营养，而且不会给消化系统造成负担。
二、不要喝饮料
女性朋友们在生活中经常会尝试各种奶茶或饮料，大家应该知道，不管是奶茶或饮料，里边含糖量都特别高，一杯奶茶的热量就相当于三碗米饭带来的热量，而且同时摄入身体大量的糖，如果消化吸收不完，就会在体内进行堆积，所以各位女性在生活中应该杜绝饮料或奶茶，尝试多喝水。
我在这里也希望李心艾加以坚持自己的健身计划，拥有好的身材可以在 娱乐 圈有着更好的发展，同时也祝愿李心艾早日瘦身成功。
