发布网友 发布时间:2023-04-13 17:18
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热心网友 时间:2023-10-09 23:06
产后很多新妈妈发现自己的身体有一些异样,就是憋不住尿,总想去上厕所,不马上去厕所感觉就要尿裤子了。开始以为只是身体还没恢复好,不过都一个星期了,都没有好转,不知道这到底是哪里出了问题。那么,产后一星期憋不住尿裤子?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后一星期憋不住尿裤子是比较常见的,经历了十月怀胎的过程,无论是顺产还是剖宫产,盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。尤其到了妊娠后期,胎儿一直像一个西瓜一样压在盆底上,盆底自然会受到损伤。这种损伤在生产之前就已经形成了,只不过损伤的程度因盆底功能的强弱而不同。盆底受损的轻度症状为*松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等,中度以上的盆底受损则表现为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。
而顺产和剖宫产的区别在于,前者在短时间内下尿道的症状较为明显。一般来说,顺产的产妇在产后一年内,比剖宫产的产妇更容易出现尿道下移、尿频、尿失禁等问题,但一年后这种差别就会消失。盆底受损的剖宫产产妇,如果没有及时进行康复训练或治疗,在产后同样也会出现各种盆底受损的症状。
大约50%的女性产后会出现盆底器官脱垂,并伴有膀胱和直肠功能性紊乱,如果不做任何康复锻炼,90%以上不能自行恢复。而在孕期就有尿失禁症状的女性,即使在产后不再有症状,但在产后的3-5年,80%-90%也会出现尿失禁。
如果是剖腹产的话,产后第一周可以选择以下食物:剖腹产的产妇,一般24小时后才恢复胃肠功能,这时可吃流食一天,米汤蛋汤都可以,避免胀气食物,排气后可改用半流质食物一到两天,稀粥,汤面,都可以,然后就可以转为普通饮食了。
剖腹产转为普通饮食后,可以选择鸡汤、肉汤、鱼汤等来进补,不过注意不要在汤中加酒,同时把汤上面的油去掉。猪肝可帮助排恶露,还能补血,产妇可适当选食,还有甜点也可排除恶露。对于产后子宫收缩的,可以服用酪梨油,不只可帮助平滑肌收缩,还能改善便秘。这时也可以选择一些鱼和含维他命C的食物,有助于伤口愈合。剖腹产后失血较多,易贫血,可多吃一些含铁质的食物补血,同时可以药膳调理一下,可在食物中加黄耆、枸杞、红枣等中药材做成药膳调理产后身体。
顺产后第一周的饮食:
正常顺产由于产妇体力消耗大、失血多,同时肠胃比较虚弱,食欲也差,这时可进食一些有平补作用的食物,要选择清淡易消化的月子餐。可选择下面的食物,有助于产妇排气、帮助伤口愈合,同时有收缩子宫、活血化瘀,帮助恶露排出的作用。
主食:可吃薏米饭一天一份,还有平补的红豆米饭或粥,或是白米饮,还有温性糯米油饭等,可适量选食。
副食:麻油猪肝一天一份,有平补效果,或是麻油猪心、麻油鱼等都可以,有平补作用的鱼有不少,如鲫鱼、泥鳅、黄花鱼,都可以,头一周不要吃蔬菜。
加餐:可选择黑豆、红豆料理,红豆汤等,有平补作用。