当生活工作压了你撑不住的时候,应该怎么办

发布网友发布时间：2023-04-13 13:26

共5个回答

热心网友时间：2023-05-21 23:30

面对压力,一是提升抗压能力,二是有效排解.
提升抗压能力,一是调整心态,二是培养能力,三是承认压力,不经受压力是不可能提升压力承受力的

有效排解,方法很多,因人而已,有独自消受,有向外释放,关键不在于方法选择,关键也不是什么方式更为有效,特别注意:释放途径选择的时候,想一想,剔除那些含有逃避思维的方法!逃避一是坏了心态,二是放弃了能力的积累,未来面对压力的承受力会更弱

热心网友时间：2023-05-21 23:31

有两条出路：1、炒了你老板，然后找一份自己可以承受的开心的工作2、找出为什么撑不住的原因是压力大？自己能力问题？工作性质本身就是如此？心态问题？找到问题后想办法解决，但重要的是认清自己，调整心态！祝你好运！

热心网友时间：2023-05-21 23:31

找途径发泄
情绪不能一直压抑着，你要找一个合适你的方法去发泄出去，有些人喜欢极限运动，有些人则和朋友倾诉，看个人的性格决定
如果实在撑不住了，建议先辞职旅游，旅游是最好的放送方式，开心最重要，有钱难买常开心：）

热心网友时间：2023-05-21 23:32

那工作就放一放了。找个时间出去旅游一趟。舒缓你的心情把

热心网友时间：2023-05-21 23:33

咬紧牙，撑下去，没有过不去的火焰山。