买加碘盐好还是不加碘盐好

发布网友发布时间：2023-04-14 08:30

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热心网友时间：2023-10-11 13:32

食盐加碘还是不加碘,要根据不同的具体情况来选择。
对于生活在海边的人群，食用含碘的海产品较多，碘的摄入量达标，那么食用无碘盐较好。对于生活在内陆地区的人群，大部分人通过自然食物摄入的碘不足，那么食用加碘盐较好。对于患有甲状腺功能亢进的人群来说，需要严格控制食物中碘的摄入，就必需选择无碘盐了。食物中含碘较高的食物有海带、紫菜、海产品等。

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