早上空腹喝柠檬蜂蜜水好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 20:42

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共5个回答

热心网友 时间：2023-07-14 05:16

你好:
早晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。不过，早上起床后不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因此造成体内胀气
蜂蜜水
相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养完全可取代白开水的位置。
柠檬水
如果留心报章的美容或减肥知识，你会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，反映到你的皮肤表面。所以，每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

热心网友 时间：2023-07-14 05:16

早晨空腹喝蜂蜜柠檬水，最好喝的淡一些，因为柠檬很酸会刺激胃，喝的时候最好再配些主食吃比较好。

热心网友 时间：2023-07-14 05:17

你好，早上空腹的话，不建议您喝，避免引起胃不舒服，您可以多吃含维生素c的食物，比如说柠檬，猕猴桃，番茄，并且注意生活规律，不要熬夜，外出时做好防护工作！

热心网友 时间：2023-07-14 05:17

楼主:您好，空腹喝柠檬蜂蜜很伤胃的。早上喝蜂蜜水很好，既排毒又美容，但不要加柠檬，因为柠檬酸性大，对胃不好，可以在餐后喝柠檬水。希望可以帮到您，如果有疑问可以继续追问我，我会认真为您讲解清楚的

热心网友 时间：2023-07-14 05:18

你好，早晨空腹喝蜂蜜水可能会引起胃酸浓度过高引发胃溃疡或十二指溃疡。
指导意见：
建议每天早上空腹喝白开水或淡盐水，促进肠道蠕动，预防便秘，晚上可以喝蜂蜜水补充维生素，美容养颜。希望可以帮到你