煎菠菜饼最好吃的做法
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发布时间：2022-04-23 20:48
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时间：2023-10-07 10:10
鸡蛋波菜饼营养又健康、其做法简单．菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，菠菜中含有丰富的维生素a，维生素c，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍，便秘，痛风，皮肤病，各种神经疾病贫血，有一定的食疗效果，对于解酒也有比较不错的神奇效果，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6，叶酸，铁，钾极为丰富的来源。常吃菠菜会令人面红润光彩照人，所以它是美容养颜的佳品，菠菜中还含有铬和一种类胰岛素物质，其作用和胰岛素是非常相似的，能够使血糖变得平稳。
原料：菠菜、面粉、鸡蛋、五香粉、盐。
做法步骤：
第1步、鸡蛋2个加入盐搅匀备用。
第2步、面粉加入盐、五香粉。
第3步、加入水。
第4步、拌匀、稍微干一些的面糊。
第5步、波菜洗净。
第6步、入开水锅中焯水。
第7步、捞出挤干水分。
第8步、切碎。
第9步、加入切好的菠菜拌匀。
第10步、倒入电饼档中。
第11步、铺平成饼形。
第12步、待表面微微凝固、倒入一半的鸡蛋液、推平、鸡蛋表面微干。
第13步、翻面。
第14步、倒入剩下的鸡蛋液。
第15步、煎至熟即可。
第16步、取出对角切几刀、好香哦。
第17步、慢慢享用美食吧。
第18步、配上牛奶或粥、非常不错
