女高中生怎样长高?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:31

共3个回答

热心网友时间：2023-07-21 03:58

多喝牛奶·多补钙！
多多运动·跳高啊！跳绳啊·
生活要有规律~早睡早起·

热心网友时间：2023-07-21 03:58

1、保持好的生活习惯，好的心态。保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。
2、要想增高，应该多吃蛋白质，如：豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、蛋、牛奶等。
3、打打球、扒把单杠。对减肥效果也不错的。

热心网友时间：2023-07-21 03:59

多补钙多运动

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