酱香麻油蛋炒饭的美味做法?
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发布时间:2022-04-23 20:39
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时间:2023-09-08 21:41
酱香麻油蛋炒饭的做法
材 料
白饭2碗、蒜头3瓣、洋葱(中)一颗、红萝卜1/4条、青椒一条、鸡蛋一颗。
做法
(1)蔬菜和蒜头切丁
(2)鸡蛋打散
(3)用麻油起锅,将蛋加入,成型时把打搅散,不要太熟,捞起来备用
(4)锅内再倒一点沙拉油,加入蒜头爆香,再放红萝卜和洋葱拌炒
(5)红萝卜和洋葱炒熟后加入青椒再拌炒一下
(6)青椒快熟时加入白饭(隔夜饭冰的这时加,如果是刚煮的可以菜熟了再加)
(7)饭加了之后压一压再炒散
(8)倒入刚炒好的麻油蛋
(9)起锅前加点酱油炒匀(另可加盐巴调味)
(10)很香唷
(11)上桌
热心网友
时间:2023-09-08 21:41
酱香麻油蛋炒饭所用到的材料有:酱油,麻油适量,鸡蛋一个,整好的米饭(最好是干一些的),葱蒜末少许,盐、鸡精、胡椒粉少许。
做法:把鸡蛋打散后倒入米饭上,充分拌匀,起锅烧油,倒入葱蒜末,炒香后加入拌好的米饭,翻炒至米粒颗颗分离色泽金黄,倒入酱油少许,翻炒至均匀上色,然后淋上麻油,大火翻炒几下即可出锅装盘食用。
这样做出来的蛋炒饭,既使得鸡蛋的营养很好的被米粒吸收,又能把酱油的酱香味充分的发挥出来,可谓是鲜上加鲜,再加上麻油所特有的麻香味,滋味那叫一个美!
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时间:2023-09-08 21:42
酱香麻油蛋炒饭美味做法
食材准备:麻油适量,酱油适量,白饭 2碗,蒜头 3瓣,洋葱(中) 一颗,红萝卜 1/4条,青椒 一条,鸡蛋
做法步骤:
蔬菜和蒜头切丁 鸡蛋打散 用麻油起锅,将蛋加入,成型时把打搅散,不要太熟,捞起来备用 锅内再倒一点沙拉油,加入蒜头爆香,再放红萝卜和洋葱拌炒 红萝卜和洋葱炒熟后加入青椒再拌炒一下 青椒快熟时加入白饭(隔夜饭冰的这时加,如果是刚煮的可以菜熟了再加) 饭加了之后压一压再炒散 倒入刚炒好的麻油蛋起锅前加点酱油炒匀(另可加盐巴调味)即可。
洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
热心网友
时间:2023-09-08 21:43
杏鲍菇切对半后,切成斜片,姜切成小片,胡萝卜切成小片,青菜切成小块,,锅里放入麻油,加热后放入姜片爆炒
,加如胡萝卜继续炒,加入鸡蛋,青菜,加入白饭和杏鲍菇,一起拌炒,加盐和酱油提味即可
热心网友
时间:2023-09-08 21:43
做法
蔬菜和蒜头切丁
鸡蛋打散
用麻油起锅,将蛋加入,成型时把打搅散,不要太熟,捞起来备用
锅内再倒一点沙拉油,加入蒜头爆香,再放红萝卜和洋葱拌炒
红萝卜和洋葱炒熟后加入青椒再拌炒一下
青椒快熟时加入白饭(隔夜饭冰的这时加,如果是刚煮的可以菜熟了再加)
饭加了之后压一压再炒散
倒入刚炒好的麻油蛋
起锅前加点酱油炒匀(另可加盐巴调味)
很香唷
上桌
怎么炒蛋炒饭好吃又简单呢
1/6分步阅读 将鸡蛋打散。注意:蛋和饭的比例,一般来说,一小碗饭一枚蛋;打的时候要顺着一个方向打,尽量不要打出太多泡沫;要完全打匀,炒出来的蛋才不会黄黄白白。蛋液里可以少放一点点盐,如果口味清淡的,不放也没关系,因为蛋里本来就带一点点咸味。2/6 米饭。有些人认为炒蛋...
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蛋炒饭的正确做法如何做美味的蛋炒饭
(9)中火翻炒均匀后,加入炒好的鸡蛋块。(10)翻炒均匀淋香油,出锅。
蛋炒饭怎么做好吃
1、将鸡蛋打散,要彻底打均匀。如果没打散,那么炒的时候,就不容易炒出鸡蛋花。打鸡蛋的时候可以放一点盐,炒出来的鸡蛋会更加入味,更好吃。2、准备好要用的米饭,蛋炒饭的米饭很有讲究。白饭要用隔夜的冷饭,热饭水分太多。如果没有隔夜的米饭,使用新鲜米饭也可以。但新鲜的米饭粘性比较大,因此,...
蛋炒饭正宗做法
最后,进行调味。根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味料,翻炒均匀后即可出锅。一碗色香味俱佳的蛋炒饭就做好了。在制作过程中,可以根据个人口味和喜好进行调整。例如,喜欢辣味的朋友可以加入适量的辣椒粉或辣椒油;喜欢酱香味的朋友可以在炒饭时加入少许酱油或黄豆酱等。总之,蛋炒饭的做法灵活多变,...
蛋炒饭的做法有哪些关键步骤?
出锅前的调整:最后尝一下味道,根据个人口味进行最后的调味。如果喜欢,可以撒上一些葱花增加香气。装盘与呈现:将炒好的蛋炒饭装盘,可以根据个人喜好进行装饰,比如在饭面上放上一些香菜、紫菜丝等,增加视觉效果。总结来说,做好蛋炒饭的关键在于选用合适的米饭,处理好蛋液,准备好配料,掌握好炒蛋...
蛋炒饭最好吃的做法
成小块状态备用。第三步是炒饭,将事先准备好的米饭加入炒锅中,大火煸炒一分钟,加入适量的香油和生抽,继续翻炒至米饭受热均匀。接着,加入蛋块和葱花继续翻炒均匀。最后,加一勺适量的盐,少许胡椒粉和味精提升口感即可。炒好的蛋炒饭色泽金黄,香气扑鼻,口感松软香脆,美味又营养。
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