吃饭前可不可以吃猕猴桃

发布网友发布时间：2022-04-23 20:37

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热心网友时间：2023-10-09 05:09

吃是可以吃的，但是吧，饭前吃水果总归是不好的，影响你正餐的摄入量啊，一般是减肥的人，饭前吃水果的多，为了让自己正餐的摄入量变少，已达到减肥的目的，最好是饭后半小时吃水果，包括猕猴桃，香蕉、苹果之类的。不过，一般睡觉之前是不吃水果的，尤其是苹果，含铅，长期吃的话对人体不好。猕猴桃也叫水果之王，营养价值很高，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合，猕猴桃含有很多食物酸，猕猴桃性寒凉，最好不要饭前吃，吃猕猴桃的最佳时间是饭后两个小时左右，这时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感，还能促进消化，帮助吸收营养，也不会对胃造成伤害。除此之外，猕猴桃正常种植情况下在5~6月份开花，果实在8~10月份之间成熟，这段时间的猕猴桃最为新鲜，营养流失最小，因此，猕猴桃最好是在每年的8月后食用。

热心网友时间：2023-10-09 05:09

可以，要看你饿不饿，要是早上刚起床，很饿的情况下不建议吃，但是，如果是晚餐前，没有任何的顾虑，吃吧