湿气重吃点什么好?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:35

共4个回答

热心网友时间：2023-06-27 12:00

逐渐进入夏季，即7-8月份可能要进入到长夏季节，雨水较多外湿就比较重了，此时会出现困倦懈怠的表现，此时脾胃功能也会受到外湿的影响。从中医角度即脾喜燥恶湿，如果湿气太重、运化不及，水湿就容易停留在体内，出现一系列的表现，影响饮食功能，影响睡眠，影响大便。此时饮食可考虑像薏米、赤小豆、绿豆，还有长夏季节蔬菜，如利湿的蔬菜，冬瓜、萝卜等，鸭肉等都有除湿的作用。还有豆类如绿豆、赤小豆、红豆，这三种豆可以泡在一起，一起来煮水，称为扁鹊三豆饮，也可以起到去除体内水湿，对女性还有美容养颜作用。

热心网友时间：2023-06-27 12:00

湿气重会导致长斑长痘，皮肤暗沉，特别显老，教你一招去湿气

热心网友时间：2023-06-27 12:01

湿气重的人可以吃点薏米
少吃点上火的东西，比如说辣椒，牛肉，烧烤
可以擦点湿疹膏，也可以吃点蛇肉

热心网友时间：2023-06-27 12:02

湿气主要吃红豆，薏米赤小豆还有相关的中药祛湿