眼保健操怎么做??

发布网友发布时间：2022-04-23 20:48

共1个回答

热心网友时间：2022-05-07 11:12

这个是眼保健操的图解,关于文字说明,上面的这位已经回答的很清楚拉.
要注意的是闭眼，最好不要说话，手法不轻不重．
促进眼部血液循环,然后再看看远处．反正怎么舒服怎么做拉．
如果做到自己舒服的都快睡着了，那就差不多效果很好拉！
至于效果，当然是多多益善，随时都应该做啊，学校里是每天上午下了第二节课做，大概是10点的样子，下午下了第一节课做，大概是3点的样子．其实睡前也可以做的．
然后就是眼保健操对减脸上的肉肉也是或多或少有作用的哦,尤其是大饼脸的那种,
不过如果你不胖,
也可以消浮肿,,因为我前几个月在杂志上看到瘦脸操居然和眼保健操大同小异.
哈哈.希望你喜欢.
(绝对是自己的体会!不是抄来的,~)