头发总是大把大把的掉,这究竟是怎么回事?
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发布时间：2022-04-23 20:46
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热心网友
时间：2023-10-31 09:10
头发有其生长和衰老的一个周期，生理性的落发是每天都在发生的事情，但是脱发严重的人则是病态。
头发的主要成分是胶原蛋白，B族维生素及维生素C和钙。脱发与遗传因素、内分泌失调、各种感染、自身免疫功能下降、精神紧张以及营养失衡等因素有一定关系。
严重脱发的原因及护理方法：
1，营养失衡：头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。营养不足，或偏差过度，会影响头发的生长，甚至引起脱发。 建议：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等？都对保护头发、延缓老化均有好处。
2，精神压力过大：精神压力过大，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。 建议，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。
3，血液中的酸性毒素太多：脱发严重以及头发变得枯黄，其中的一个重要原因是血液中的酸性毒素太多，长期的进食过量的糖类食品、脂肪类食物等，体力和精神过度的疲劳等原因会导致体内代谢过程中产生大量酸性毒素，头发就会脱落严重。 建议：日常可以多吃碱性的食物，例如新鲜的蔬菜和水果。
4，染发、烫发过频：很多女性为了漂亮，经常性的染发、烫发、拉发、使用电吹风吹干头发等，这些都会对头发造成一定的损害，建议染发和烫发的间隔时间至少要相隔3~6个月，同时夏季还应该避免日光的曝晒，外出的时候要注意做好防护工作。
5，内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有非常密切的关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
6，脑力劳动过度：用脑过度的人，使头部血液 主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
7，另外，每日睡觉前和起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。可促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，防止脱发。 说写了这么多，希望可以帮到你。
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时间：2023-10-31 09:11
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时间：2023-10-31 09:11
