为什么会得春节焦虑症呢?

发布网友 发布时间：2023-04-28 22:54

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热心网友 时间：2023-11-22 00:29

过年焦虑症是因被家庭成员催婚而焦虑，应积极耐心的与家人进行沟通，争取得到家人的理解与支持。如是因亲戚聚会与繁琐的老风俗而焦虑，需要积极调整心态，减少抵触情绪与心理，尽最大可能接受或选择适当拒绝。

过年焦虑症多用于形容大龄单身男女或是对现状不满的人群，每到过年亲戚朋友相聚时刻，就会因又虚度一年光阴而感觉到强烈的挫败感或是厌烦感，从而造成一种心理焦虑。在这种心态下，希望最好不要过年，但又无法阻挡过年的到来，进而对过年产生一种焦虑、害怕的情绪和心理反应。

当自觉有过年焦虑症时，不应继续再逃避，应积极调整心态。找出过年导致焦虑的原因，并积极的解决问题。如是因为被催婚而焦虑，可以选择与亲戚朋友耐心交流与沟通，越是逃避越是加重亲戚朋友的急迫心理，从而催婚情况更为严重。如是因为亲戚聚会或是老风俗而焦虑，可以勇敢表达自己的观点，必要时可以选择用合适的理由拒绝。

热心网友 时间：2023-11-22 00:29

中国最期盼春季的人，恐怕就只剩下那些天真无邪的小孩子了吧！现在很多的中国人认为春节很无聊，甚至很多人还很抵触春节。前段时间就有一位35岁的女博士为了可以避免回家而向领导申请春节加班，这位女士的态度就是很多年轻人的心态。这就是春节焦虑症。
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春节焦虑症的患者年龄覆盖很大，大部分人能够依靠自己化解这种焦虑症，但是有的人需要心理医生的治疗才能转好。

春节焦虑症有什么症状呢？
其实春节焦虑症归结起来就是一个字，那就是“怕”，害怕去人多的地方。
害怕见父母、害怕见孩子、害怕见亲戚、害怕同学聚会。年轻人见到父母亲戚无法回避的一个话题就是女朋友、结婚，而这正是现在很多的大龄青年最不想面对的问其实这也是一种春节焦虑症。所以这种焦虑症也是很普遍的，只是很多人没有在意。

害怕同学聚会。现在的同学聚会已经不是一个简简单单的聚会了，而是变成了一个名利场，变成了一个年终汇报大会或者是成就展示会。同学聚会上无非就是攀比、炫耀什么车、房、工资条等等，这样的聚会谁想去，还不如在家里睡一觉的好。

为了改善这种情况，你应该转移注意力，多想想过年的好处，尤其是过年能给你自身带来什么好处，例如过年你能够获得时间不短的长假，你能够好好的休息一下。春节回家又能够见到你的父母，陪伴他们······。如果这么做的话，你就不会一直处在这种焦虑中，甚至还会期待过年。

但是如果你不能自我调节的话，最好还是去医院看一下心理医生。