咸菜吃多了会造成高血压吗?是什么引起的?
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发布时间：2023-04-29 02:06
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时间：2023-10-31 22:02
咸菜在很多家庭都是很容易见到的，一碗白粥，配一碟咸菜，十分爽口，醎菜有着非常广泛的食用历史，在很大程度上和之前物质条件不够丰富所导致的，随着现代社会的高速发展，大多人们发现经常吃咸菜不利于身体健康，开始逐渐抵制起来咸菜。
我们知道，少油少盐的饮食习惯对于我们的身体健康很有帮助，日常饮食浓油重口的人在年龄逐渐增长后会出现一系列的慢性疾病，这是不容置疑的，而常吃咸醎菜却已经不符合少盐这一饮食原则了。
之所以说咸菜不利于人体身体健康，主要是因为腌制咸菜时通常需要使用到大量的盐来保证食物不会过早腐烂变质，而摄入过多的盐分又是导致体内出现水钠潴留引起血压升高的一大原因。
咸菜尽量少吃，可能会引起高血压，而且会加重肝肾的负担。因此肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人 、高血压病人不能吃太咸，易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。增加骨质疏松发病率。盐可促进钙流失，导致骨质疏松。所以少盐等于补钙。尤其一些老年人，多年的饮食习惯，口重，很难改，但人老后骨质疏松发病率很高，盐应该控制一下了，少吃咸菜。
虽然高血压是现在比较常见的一种疾病，但是在饮食上确实是需要非常注意的，一些高糖高盐的是尽可能少摄入，多吃一些五谷杂粮的能够起到很好的缓解作用，并且一定要让心情保持平和，这样才能够让血压得到控制，并且比较严重的日常的降压药物也是必不可少的，总之，身体健康才是第一位的。
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时间：2023-10-31 22:02
咸菜在很多家庭都是很容易见到的，一碗白粥，配一碟咸菜，十分爽口，醎菜有着非常广泛的食用历史，在很大程度上和之前物质条件不够丰富所导致的，随着现代社会的高速发展，大多人们发现经常吃咸菜不利于身体健康，开始逐渐抵制起来咸菜。
我们知道，少油少盐的饮食习惯对于我们的身体健康很有帮助，日常饮食浓油重口的人在年龄逐渐增长后会出现一系列的慢性疾病，这是不容置疑的，而常吃咸醎菜却已经不符合少盐这一饮食原则了。
之所以说咸菜不利于人体身体健康，主要是因为腌制咸菜时通常需要使用到大量的盐来保证食物不会过早腐烂变质，而摄入过多的盐分又是导致体内出现水钠潴留引起血压升高的一大原因。
咸菜尽量少吃，可能会引起高血压，而且会加重肝肾的负担。因此肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人 、高血压病人不能吃太咸，易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。增加骨质疏松发病率。盐可促进钙流失，导致骨质疏松。所以少盐等于补钙。尤其一些老年人，多年的饮食习惯，口重，很难改，但人老后骨质疏松发病率很高，盐应该控制一下了，少吃咸菜。
虽然高血压是现在比较常见的一种疾病，但是在饮食上确实是需要非常注意的，一些高糖高盐的是尽可能少摄入，多吃一些五谷杂粮的能够起到很好的缓解作用，并且一定要让心情保持平和，这样才能够让血压得到控制，并且比较严重的日常的降压药物也是必不可少的，总之，身体健康才是第一位的。
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时间：2023-10-31 22:02
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时间：2023-10-31 22:03
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