怎么练反手俯卧撑?(手掌朝上)刚刚开始做使不上力,有办法吗

发布网友发布时间：2023-04-28 01:20

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 14:16

这说明你的腕力不够，有待加强。其实反手俯卧撑主要练得就是腕力！不过一开始练的时候容易受伤要注意。

热心网友时间：2023-10-25 14:16

这是一个非常坑的动作不能有效锻炼到目标肌肉不说而且容易损伤手腕得不偿失追问有旧患，医生说要练手

热心网友时间：2023-10-25 14:17

伤害手腕，练这个干啥？追问有旧患，医生说要练手

追答练手有很多方法。不用这个

热心网友时间：2023-11-16 15:13

这说明你的腕力不够，有待加强。其实反手俯卧撑主要练得就是腕力！不过一开始练的时候容易受伤要注意。

热心网友时间：2023-11-16 15:14

这是一个非常坑的动作不能有效锻炼到目标肌肉不说而且容易损伤手腕得不偿失追问有旧患，医生说要练手

热心网友时间：2023-11-16 15:14

伤害手腕，练这个干啥？追问有旧患，医生说要练手

追答练手有很多方法。不用这个

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