你知道宝宝天天喊着要吃美味又营养香酥可口蔬菜饼的做法吗
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发布时间：2023-04-28 02:56
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时间：2023-10-25 21:29
你知道宝宝天天喊着要吃、美味又营养、香酥可口蔬菜饼的做法吗？
香煎玉米饼
食材：玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。
做法：1.新鲜玉米，脱粒，放入沸水中焯水，用冷水冷却，加糖后搅拌均匀。
2.在面粉中加入鸡蛋搅拌均匀。
3.平锅放油，最好覆盖锅底加热，加入准备好的毛豆粒、玉米粒压实。
4.小火煎至金*即可出锅。
洋葱蔬菜饼
食材：洋葱、胡萝卜、芹菜、盐、白胡椒、水、油、面糊太白粉一小勺、起司酥粉约3-4小勺。
做法：1.把洋葱洗干净.红萝卜.芹菜，切成丁，加入一小勺盐，加入适量的白胡椒，搅拌均匀。
2.再加入一点太白粉、蔬菜丁、水，用筷子搅拌均匀。然后加入3-4汤匙起司酥粉，搅拌均匀。不要一次加粉。建议加2汤匙。如果中间太干，加一小汤匙水，慢慢调整到面糊的稠度。
3.起锅烧油，在面糊中加入一小勺热油，搅拌均匀。
4.再起锅炒3-4分钟，变淡金黄就可以出锅了。
蔬菜鸡蛋饼
食材：面粉20g，菠菜，胡萝卜20g，南瓜25g，鸡蛋1个。
做法：1.胡萝卜和南瓜分别洗净，切成丁备用。
2.菠菜洗净，用沸水焯一下，剁成菠菜丁备用。
3.把所有的食材放进大碗里，放一个鸡蛋，搅拌均匀，然后加入面粉。
4.搅拌成浓度适中的面糊。
5.加热平底锅倒入适量油，将鸡蛋面糊倒入平底锅慢慢煎。
6.鸡蛋饼会慢慢定型，燃后翻面煎至两面金黄即可出锅。
萝卜丝饼
食材：白萝卜.面粉.葱.清水。
做法：1.白萝卜去皮刨成细丝；葱洗净切成葱；萝卜丝.葱花.盐.鸡精拌匀。
2.将面粉和清水混合成稀面糊。
3.将少量油放入锅中加热，将一勺面糊倒入模具中，用勺子摊开，将混合好的萝卜丝葱馅放在面糊上，然后将一勺面糊倒在萝卜丝葱馅上，煎至两面金黄。
卷心菜煎饼
食材：卷心菜约2000g.鸡蛋1个、面粉50g，水50g、盐、黑胡椒粉、生抽。
做法：1.卷心菜切成丝。
2.鸡蛋、面粉、水混合后，加入卷心菜后搅拌均匀。
3.然后加入盐、胡椒粉、酱油调味，搅拌均匀即可上锅煎。
4.锅上少量油关至中火，倒入面糊，开始慢慢煎。
5.因为比较厚，多煎一会儿。大约5-6分钟，基本凝固后可以翻面继续煎至金黄即可出锅。
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时间：2023-10-25 21:29
你知道宝宝天天喊着要吃、美味又营养、香酥可口蔬菜饼的做法吗？
香煎玉米饼
食材：玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。
做法：1.新鲜玉米，脱粒，放入沸水中焯水，用冷水冷却，加糖后搅拌均匀。
2.在面粉中加入鸡蛋搅拌均匀。
3.平锅放油，最好覆盖锅底加热，加入准备好的毛豆粒、玉米粒压实。
4.小火煎至金*即可出锅。
洋葱蔬菜饼
食材：洋葱、胡萝卜、芹菜、盐、白胡椒、水、油、面糊太白粉一小勺、起司酥粉约3-4小勺。
做法：1.把洋葱洗干净.红萝卜.芹菜，切成丁，加入一小勺盐，加入适量的白胡椒，搅拌均匀。
2.再加入一点太白粉、蔬菜丁、水，用筷子搅拌均匀。然后加入3-4汤匙起司酥粉，搅拌均匀。不要一次加粉。建议加2汤匙。如果中间太干，加一小汤匙水，慢慢调整到面糊的稠度。
3.起锅烧油，在面糊中加入一小勺热油，搅拌均匀。
4.再起锅炒3-4分钟，变淡金黄就可以出锅了。
蔬菜鸡蛋饼
食材：面粉20g，菠菜，胡萝卜20g，南瓜25g，鸡蛋1个。
做法：1.胡萝卜和南瓜分别洗净，切成丁备用。
2.菠菜洗净，用沸水焯一下，剁成菠菜丁备用。
3.把所有的食材放进大碗里，放一个鸡蛋，搅拌均匀，然后加入面粉。
4.搅拌成浓度适中的面糊。
5.加热平底锅倒入适量油，将鸡蛋面糊倒入平底锅慢慢煎。
6.鸡蛋饼会慢慢定型，燃后翻面煎至两面金黄即可出锅。
萝卜丝饼
食材：白萝卜.面粉.葱.清水。
做法：1.白萝卜去皮刨成细丝；葱洗净切成葱；萝卜丝.葱花.盐.鸡精拌匀。
2.将面粉和清水混合成稀面糊。
3.将少量油放入锅中加热，将一勺面糊倒入模具中，用勺子摊开，将混合好的萝卜丝葱馅放在面糊上，然后将一勺面糊倒在萝卜丝葱馅上，煎至两面金黄。
卷心菜煎饼
食材：卷心菜约2000g.鸡蛋1个、面粉50g，水50g、盐、黑胡椒粉、生抽。
做法：1.卷心菜切成丝。
2.鸡蛋、面粉、水混合后，加入卷心菜后搅拌均匀。
3.然后加入盐、胡椒粉、酱油调味，搅拌均匀即可上锅煎。
4.锅上少量油关至中火，倒入面糊，开始慢慢煎。
5.因为比较厚，多煎一会儿。大约5-6分钟，基本凝固后可以翻面继续煎至金黄即可出锅。
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时间：2023-10-25 21:29
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时间：2023-10-25 21:29
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时间：2023-10-25 21:30
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时间：2023-10-25 21:30
