篮球运球后撤步投篮，是先撤一只脚然后另只腿跟上再投篮还是同时两腿后撤。如果是前者的话算走步吗

发布网友发布时间：2023-04-28 12:24

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热心网友时间：2023-10-28 05:57

动作要领　　需要能够先靠住对手，之后用力量强行向内运球，再利用对手对你施加的阻力进行撤步动作，力道要掌握好，需要保证你撤步动作后还用力量进行跳投。或者是与对手相隔较远的时候，先是运球，重心前倾，做出突破的假动作，之后迅速撤步，与对手拉开距离，之后放心投篮就好，但是重心前倾要注意，需要保证你的腿部力量可以让你迅速收回重心进行撤步，动作越快越好

先后撤一只脚，这时，球尚在运球当中，未双手持球。
再后撤一只脚，双手持球，最后跳投。

不算走步。

视频中，先向前踏出右脚，再向左后侧同时收脚落地，与“兔子跳”道理一样，没走步。

后撤步投篮一般有2种：
一、运动间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然性，一般速度快的小个子适合使用。
二、背身单打后撤步投篮，这个动作要求有比较好的腰腹力量，柔和的手指手腕。
后撤步是一只脚先撤，另一只脚跟上然后起跳，加起来是两步但不算走步，你可以自己试试，看看节奏是对的，那就不算走步，一共是两步，不算走步。
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