篮球中的一些技巧的问题

发布网友发布时间：2023-04-28 12:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 05:57

探肩是指突破是把肩伸出去，挤出突破空间，不过一定要慎用，很多时候都会被对手造犯规。

压重心不光是突破是增加速度，在低位单打和卡位是也要用。要领是背不要十分弯曲，尽量保持直，主要靠腰压低和拔腿弯取来实现的。

据我所知突破第一步最快的应该是韦德，他就是靠第一步在大学成名的，这一步主要是靠爆发力，建议你去练蛙跳，对于提高爆发力很有好处.基本技巧是以一支脚为中心，向同侧虚晃，然后以最快速度收脚，并向另一侧迈出，一定要迈到防守人的身后，才能起作用，。（注：一定要用身体把防守人和球隔开，去护球，否则容易被抢断。）你可以去看一下05-06（可能是，具体那年我忘了）年的全明星赛，韦德有一个用第一步的突破爆扣把这一技巧诠释到了极致，建议你去看一看

热心网友时间：2023-10-28 05:58

1.篮球中探肩是什么意思?
就是持球面对防守人时，用一侧的肩膀向防守人方向前倾，故意试探对手的防守变化，如果对手马上变换站位就可以向另一侧突破，这时候要求压低重心快速切入甩开对手，比较经典的就是科比，他喜欢探肩后马上出手或者是直接突破，迷惑性很强。
2.压重心的要领是什么
我的理解就是双腿前屈，重心前倾，以便快速启动向篮下切入上篮。探肩也压低了重心。
3.突破的第一步,如何启动快,快速度的甩掉对手
多做几个假动作，让对手不知道你是投篮还是突破，或者是不知道从那个方向过人，这个要求基本功扎实，你的基本功比他好就容易把他晃开，然后突破上篮。

热心网友时间：2023-10-28 05:58

第一点不太清楚额..
第二点主要是过人时的要领..身体放低..这样比较容易过人..
第三点三楼说的些..我补下.过人主要假动作比较多..然后变向..晃动.
而且眼神也蛮重要的..可以骗人...如果要你问的如何起动快..
这个应该是要熟练嘞..起动配合假动作..效果会比较好..

热心网友时间：2023-10-28 05:59

前两条我也不能说的太清楚但是第三条我可以告诉你
果然并不是靠绝对速度而且其中有假动作变速变向
你可以多看看 Tony Parker怎么过人的为什么个子不高可以在内线为所欲为仔细看他单打的过程对你会有帮助

热心网友时间：2023-11-19 06:55

热心网友时间：2023-11-19 06:56

热心网友时间：2023-10-28 05:59

http://so.56.com/index?type=video&key=%C7%C7%B5%A4%BD%CC%C4%E3%B4%F2%C0%BA%C7%F2

http://www.youku.com/playlist_show/id_1140947.html

看视频。

热心网友时间：2023-11-19 06:56

热心网友时间：2023-11-19 06:57

http://so.56.com/index?type=video&key=%C7%C7%B5%A4%BD%CC%C4%E3%B4%F2%C0%BA%C7%F2

http://www.youku.com/playlist_show/id_1140947.html

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