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我女儿13岁了,缺钙铁锌怎么补
发布网友
发布时间:2023-04-25 23:41
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热心网友
时间:2023-10-17 03:16
不用怕!你女儿只13岁,生长发育可追赶上来!缺钙铁锌可以首先用食补方法,如果不行,就可适量食用补充剂。食补:牛奶是钙的最好来源,铁和锌可选择多吃红肉,如牛羊等肉类。补充剂:钙和锌不可同时补充,会有相冲,吸收不好。
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