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怎样练习身体重心平稳

发布网友 发布时间:2023-04-27 05:53

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-22 01:55

两手侧平举,左脚离地尽量抬起,身体尽量右倾。此时身体的重心已经前移,身体不能保持平衡了。我们在运动中要注意保持身体的重心平稳,这样可以避免受到伤害。

热心网友 时间:2023-10-22 01:55

两手侧平举,左脚离地尽量抬起,身体尽量右倾。此时身体的重心已经前移,身体不能保持平衡了。我们在运动中要注意保持身体的重心平稳,这样可以避免受到伤害。
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