怎么迅速训练灵活力??

发布网友发布时间：2023-04-27 13:51

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 11:17

速度是腿部力量体现，灵活就是身体的综合方面，只要经常运动！

热心网友时间：2023-10-23 11:18

跳绳、。。

热心网友时间：2023-10-23 11:18

折返跑

热心网友时间：2023-10-23 11:19

方法很多:
1、用篮球在胯下运球
2、用障碍快跑
3、玩QQ炫舞
4、自行车穿越障碍
5、每天练习跳碎步，可以增加肌肉韧性
6、开飞车类电玩
……

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com