急性肠胃炎好多了可不可以吃橙子
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发布时间：2023-04-27 13:54
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时间：2023-05-15 12:11
急性肠胃炎好多了可不可以吃橙子
急性肠胃炎好多了可不可以吃橙子，急性肠胃炎是常见的肠胃疾病，一般发作比较快，恢复的速度也比较快。由于急性肠胃炎需要忌口，所以有些人就会比较馋。那么在急性肠胃炎好多了可不可以吃橙子呢？我们一起来了解一下。
急性肠胃炎好多了可不可以吃橙子1
急性肠胃炎好多了可以吃橙子吗
1、急性肠胃炎病期和病后都可以吃橙子。
橙子性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效，若食用得当可治疗急性肠胃炎患者的食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻症状。
急性肠胃炎橙子食疗食谱推荐
1、鲜榨橙子汁
食材：橙子1—2个。
做法：鲜橙子一个，去皮、瓤，榨汁服用即可。
功效：具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于急性肠胃炎。
2、姜橙粥
食材：大米，东北米，橙子1个。
做法：大米东北米洗净，用清水浸1小时。橙子去皮洗净后切粒。将大米放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。加入橙子粒再继续煲2分钟即可。
功效：增进食欲、缓解腹痛、腹泻，适用于急性肠胃炎。
3、姜蒸橙子
食材：橙子1个、姜适量。
做法：把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡。从橙子顶部的1/5处切开，形成蛊，在露出的果肉上撒少许姜末，在用筷子戳几个孔，便于姜味渗入。将切下的橙子盖回后，竖着放进碗里蒸，碗里不放水，把碗放入有水的锅里煮沸后再蒸10—15分钟即可。蒸好的橙子趁热吃，碗里的清汤也可以全部吃掉。
功效：驱寒暖胃、润肺止咳、开胃下气。
吃橙子的注意事项
1、不宜多食
橙子性凉，过多食用会伤人脾胃，增加体内的寒气，造*体出现脾胃虚寒，加重腹痛、腹泻症状。
2、饭前或空腹时不宜食用
人体早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，空腹食用橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。
3、橙子不宜与蛋白质含量丰富的食物同吃
蛋白质遇酸会变性，产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，造成消化不良。常见蛋白质含量丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物。
4、避免吃色素橙子
很多橙子长得不好看，会经过商家涂上一层色素美容，建议买之前，可以用白餐巾纸，最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色，这种橙子不要吃。
5、糖尿病患者忌食
橙子中含有丰富的糖类物质，食用后容易导致体内血糖含量升高，所以糖尿病人的急性肠胃炎患者不宜食用。
6、橙和槟榔同时容易身体不适
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。
吃什么水果止泻最快
1、苹果
苹果含有大量果胶，果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分，起到止泻的作用。而且苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
做法：把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。
2、番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
3、桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。而且桃子性热，益脾胃，对于脾胃寒湿，消化不良，饮食减少，腹泻或便溏的患者有改善作用，但是也不能多吃。
4、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
5、荔枝
荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。因此拉肚子也适合吃荔枝止泻。
急性肠胃炎好多了可不可以吃橙子2
通常在肠胃炎呕吐平息后的数小时到一天内，可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。应该如此遵循l～2天，好让胃有时间恢复正常。
1、注意控制食量
患有急性肠胃炎的患者，在患病的初期时，病情不严重，在饮食上应该尽量地简单，这对肠胃炎的.控制非常有益。因为在这个时候肠道的吸收功能很弱，饮食以简单为主，可以减轻肠胃的负担，不加重病情。
2、尽量食用流质
在急性肠胃炎患病期间，最好食用流质的食物，可以喝粥。因为急性肠胃炎的患者会有腹泻症状，为了防止身体脱水，应该喝多些水，补充身体水分。在患病期间，患者常常腹泻、呕吐，体内的水分和电解质都大量流失，应及时补充，当身体内部含有大量的糖和电解质时，也有助缓解腹泻症状。
3、多喝开水
急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。
4、避免胀气
为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。
有患上这种疾病的时候饮食上就要多多注意一下了，注意不要吃油腻的食物，还有刺激性的或者不容易消化的食物都不要吃，尽量吃一些流食，像是稀饭就行，重要的是要容易消化。可以少吃多餐，其实这样做反而更好一些。
