孕期便秘喝酸奶管用吗?

发布网友发布时间：2023-04-26 06:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 19:32

孕妇在怀孕期间便秘是很难受的，本身孕妇在怀孕之后，肚子就时常的不舒服。如果还便秘的话，肚子整天都是胀胀的，而且也让自己吃不下饭，那么孕妇吃不下饭，对于孕妇本身的身体和宝宝都是非常不好的。再加上孕妇在怀孕之后是不能随便吃药的，所以说孕妇也都不知道自己怀孕之后便秘该怎么办了，有一些孕妇会选择喝酸奶来帮助解决便秘。

酸奶的功效

因为酸奶是可以促进消化，也可以让肠道蠕动，所以说选择喝酸奶解决便秘是很有用的。但是小编建议孕妇一定要选择无糖酸奶本身，孕妇在怀孕期间就容易导致孕期糖尿病。再加上孕妇在怀孕期间是经常需要吃水果的，而水果当中的果糖就足够孕妇补充一天身体所需要的糖分。如果还喝一些含糖分很高的酸奶，就会导致孕妇出现乳糖妊娠。所以说，建议各位孕妇在选择酸奶的时候一定要选择无糖酸奶，并且孕妇每天喝酸奶，1到2次就可以了。不要喝太多的酸奶，不然的话，也会导致肠道当中的菌群平衡受到影响。

正确喝酸奶的时间

如果平衡受到影响的话，孕妇的肠胃就会越来越差劲。喝酸奶的时间也是很有讲究的，一般在上午的十点左右，或者是在下午的三点左右，这个时间点正是肠道吸收比较好的时间。因此，孕妇在这个时间点喝酸奶也可以让酸奶发挥最大的作用，帮助身体起到排便以及排毒的效果。

其他解决便秘的方法

如果说孕妇的便秘情况比较严重，可能是因为平时有挑食的习惯，建议孕妇多吃一些水果以及蔬菜来保持营养均衡。而大部分的蔬菜里面都含有膳食纤维，也是可以帮助消化。千万不要随意的吃药来帮助排便，这是大忌，因为孕妇的身体很特殊，如果随意的吃药的话，可能会对孕妇的身体以及宝宝的身体有影响。

热心网友时间：2023-10-18 19:33

管用，酸奶的效果是非常好的，可以补充益生菌，也可以促进肠道的蠕动，可以有效缓解便秘。

热心网友时间：2023-10-18 19:33

在怀孕便秘的时候喝酸奶其实没有什么太大的作用，可以多喝一些热水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些猕猴桃，火龙果香蕉之类的东西，每天也要坚持做锻炼，这样也是可以避免便秘的。

热心网友时间：2023-10-18 19:34

特别的管用。在怀孕的时候出现了便秘，这个时候就应该多喝一些酸奶，这样的话才会让自己得到一个好的排便。

热心网友时间：2023-10-18 19:35

女生在怀孕期间出现便秘的情况，是可以选择喝酸奶的。喝酸奶有时候会缓解便秘的情况。如果孕妇出现了便秘，那么建议饮食上需要多吃一些含有丰富膳食纤维的食物。多吃蔬菜水果。