肩式呼吸、水泵式呼吸、鼻式呼吸
发布网友
发布时间：2023-04-26 06:17
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-18 17:42
水泵式呼吸：一种临时性德代偿呼吸，主要是脊柱胸椎摆动的呼吸，从而可以造成鸡胸。除了适合驼背、天鹅宝宝体式外，其他避免使用这种呼吸。
鼻式呼吸：鼻吸口呼，压力大、稳定性强。有频率的冲击性的运动。例如：百次拍击，容易出现问题：头晃、手指用力、腹部核心没有收紧的问题。
