坐月子可以吃醋吗母乳

发布网友发布时间：2023-04-26 05:32

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热心网友时间：2023-10-18 12:45

相信很多怀了孕，生了小宝宝的妈妈都会想问坐月子期间到底什么能吃，什么不能吃?很多妈妈都会很懊恼，不知道到底应该怎么办。因为生下小宝宝后需要喂奶，奶水源自于妈妈的体内，所以妈妈吃的东西对小宝宝很重要。那么女人坐月子期间能吃醋吗这个问题？

女人做月子能吃醋吗

有传统说法认为，产妇在坐月子期间不能吃醋，对牙齿不好，还会回奶。一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶，对于正在喂养宝宝的妈妈来说，这是万万不可碰的，就连做菜都不能放。

其实这种说法不完全正确，坐月子期间产妇是可以少量吃醋的，适当的吃醋是可以的，只要不过量就行，有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的，我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等，产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说伴一些凉快都习惯放一些蒜在里面，产后一段时间最好不要这样吃。

月子期间应该注意哪些事项　　

产妇分娩后，应该美美的睡一觉，然后吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

为保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。　

在坐月子的时候饮食是至关重要的，不要根据自己的喜好来饮食，这样是很不好的，一定要做到营养均衡。而且也要多吃一些下奶的食物，因为这样才能够更好的喂养宝宝，对自己对宝宝的身体健康都是有很大好处的，才能够让自己尽快的恢复体力，让宝宝更好的健康长大。