如何让家人戒烟啊?

发布网友发布时间：2023-04-26 04:41

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热心网友时间：2023-10-18 07:08

二手烟的有害物质含量远高于一手烟，所以被动二手烟往往危害很大。我们都知道二手烟对身边人的危害有多大，那么如何劝阻亲人戒烟呢？
1.要告诉烟民戒烟要努力，告诉他们在戒烟的过程中会遇到哪些挫折和困难，只要按照正确的方法去做，就可以接受。因为很多人都成功了，所以也在这些症状产生后告诉吸烟者正确的治疗方法，让吸烟者有充分的心理准备，增加戒烟成功的几率。
2.让他明白戒烟的好处。可以分为长期效益和短期效益。这种好处最好是与吸烟者密切相关的，可以明显感受到的。比如戒烟后，你能明显感觉到身体健康了，食欲增加了，省下来的烟钱可以积累成一笔收入，可以做自己想做的事情了。
3.让吸烟者清楚地知道吸烟对身体的危害，以及对与自己有关的人和事的负面影响。吸烟者的家属可以通过分析香烟的成分，让吸烟者了解吸烟的危害。
4.让吸烟者知道戒烟和他的生活息息相关。比如他现在的身体状况不允许他继续抽烟。结合吸烟者的身体状况，告诉吸烟者，现在戒烟迫在眉睫。如果不戒烟，那么病情会更严重，要对症状进行详细的分析，让你明白这种病如果不及时控制的后果。