吃了很多,为什么还是觉得饿?

1、睡眠不足。睡眠不足会提升皮质醇的水平，刺激饥饿。所以睡眠不足，就会打乱你的饮食模式和消化。年轻人最好不要熬夜，无论如何，每天都要保证最少7小时的睡眠。2、身体缺水。有些时候，我们觉得饿并不因为真的饿，而可能是因为我们严重缺水，大脑就会潜意识告诉我们，你正处于饥饿状态。所以适时的补...

2、心理因素即使吃很多食物，当看到美食时会忍不住想继续吃，会产生很饿的错觉。这也是我们常说的嘴馋，这种情况下最好不要吃以免产生身体肥胖。3、消化系统不好当消化系统不好时，食物中的营养成分不能正常被人体消化吸收，甚至出现低血糖等症状，即使吃很多食物但是人体能吸收的却很少，还是会有很饿...

这部分人因为消化不良或肠胃疾病，三餐吃得比较少，再加上蛋白质补充不够，蔬菜不够，缺乏蔬菜和蛋白质的组合，血糖控制不好，就易出现这样的情况。这类型的人，平常需要增加蛋白质和蔬菜的补充，再搭配健身运动，增加浑身肌肉，日常身上带着饼干或巧克力补充，就能有效改善。3、糖尿病前期状态 如果每次都...

想必大家在减脂的时候出现过这种情况吧:明明吃了很多,但还是感觉饿 原因①:营养成分不均衡 比起碳水化合物和脂肪多的食物,含有蛋白质和纤维的食物会带来较强的饱腹感。 蛋白质属于大分子物质,被人体消化的速度也很慢,吃完后能维持较长时间的饱腹感,在同等热量下,食物中蛋白质的含量越高,饱腹感会越强。 膳食...

这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

首先需要说明的是，我们每个人都可能会有食欲，食欲这种比较抽象的东西，是跟吃不吃饱没有关系的。也就是说有时候即使你已经吃饱了，你还是会想要吃东西，因为这种感觉是脑子散发出来的，和饿不一样，饿是因为当胃中空了之后，就会分泌胃液以及胆汁，从而刺激神经，出现饿的感觉。至于像题主说到的情况，...

那就是没吃饱呗，可能你吃的都是些乱七八糟的东西，没什么主食，所有，你感觉吃的很多了，其实根本没吃饱。

吃很多东西还是觉得饿，主要原因有三种：一、血液问题，二、消化道功能不好，三、甲状腺分泌过多所造成的。之所以饿，是因为血液的血糖浓度降低造成的。血液得不到更好的利用，身体的免疫力会下降，即使吃很多东西，但是仍然感觉到饿。如果消化道功能不好，所摄入的食物不能完全转入成身体所需的营养。甲...

在吃完东西后就觉得饿一般多见于青春期的人们，即青春期甲亢，建议到医院查一查甲状腺功能，确保这方面没事，如果有事要及时治疗，不然会影响很多问题的。此外胃火过旺引起的，可以通过服用一些消食降火的中药来治疗。可以用保和丸加减治疗，最好到中医院就诊，通过服用汤药可以很好的改善这种症状。平时注意...

吃了很多东西以后还是出现饥饿感，表现为多食善饥。引起这种表现的原因可以见于生理情况，也可以见于病理情况。生理情况与人的消耗增加有关系，常见于体力劳动者或者是工作性质，使患者对能量的需求增加。另外，见于器质性疾病，包括糖尿病，甲亢以及胃肠道本身的疾病所引起。糖尿病的患者血糖升高，表现为多饮...