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晚上不吃饭,吃水果蔬菜可以吗
发布网友
发布时间:2022-04-23 23:06
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3
个回答
热心网友
时间:2023-10-13 02:28
晚餐应该要少吃
如果不吃主食
可以喝点稀汤或者是粥
也可以吃点蔬菜或者是水果
最好也要有点蛋白质的摄入
每日定时吃饭
一日三餐都要摄入均衡的营养
才是科学的饮食
不要因为减肥而过度节食
因为节食过度
可能会造成身体很严重的影响
皮肤松弛脸色暗淡
即使瘦下来了
也可能没有那么理想的
不要变得憔悴了
热心网友
时间:2023-10-13 02:29
晚上不吃饭吃水果蔬菜当然可以,不过要喝些汤水之类,避免营养不够。
热心网友
时间:2023-10-13 02:29
晚上不吃饭,吃水果蔬菜可以吗?可以的这样有利于减肥身体还不缺营养。
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