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平板支撑多久及格?坚持10分钟及格是真的吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 23:07

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-13 03:16

初次锻炼很少有人可以做10分钟的,正常人能做1分钟也差不多了。平板支撑也没有所谓多少分钟证明自己健康与否的标准。

热心网友 时间:2023-10-13 03:16

动作标准的情况下,一分钟就很厉害了,望采纳

热心网友 时间:2023-10-13 03:17

刚刚问了下教练追答3分钟及格

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