酥炸鱿鱼圈的做法?
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发布时间:2022-04-23 22:38
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热心网友
时间:2022-04-27 07:27
酥炸鱿鱼圈
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
主料
鱿鱼350g 玉米油适量 一品鲜酱油1勺 料酒1匙 蚝油1勺 糖1勺 盐2匙 味精0.5匙 面包糠30g 蛋清1个 淀粉15g 面粉15g
酥炸鱿鱼圈的做法步骤
1.在超市买了一条鱿鱼,我家宝宝要吃炸鱿鱼圈
2.鱿鱼的内脏清洗干净但不要直接剪开,那样炸出来的形状就不漂亮喽
3.鱿鱼的外皮去掉切成圈状备用
4.切好的鱿鱼放入糖、一品鲜酱油、料酒、黑胡椒粉腌制入味(时间越久越入味)
5.调料拌匀腌制时间久一点
6.蛋清和淀粉、面粉放入容器中
7.加入适量水搅拌均匀成糊状
8.酱料基本已经渗透到鱿鱼里去了
9.鱿鱼圈放入面糊中沾匀
10.备好面包糠
11.沾匀面糊的鱿鱼圈裹上面包糠
12.裹好面包糠的大鱿鱼顺利完工
13.锅中加入油烧热至6-7成热
14.将鱿鱼圈放入锅中炸亲们一定要注意安全
15.炸至金*漂浮起来即可不过今天炸的有点大哦
16.炸好的鱿鱼圈摆入盘中
热心网友
时间:2022-04-27 08:45
酥炸鱿鱼圈
〖原料〗鱿鱼、玉米淀粉、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒粉、料酒、油。
〖做法〗鱿鱼圈解冻。撕去外皮,清洗干净,加入适量盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟以上;
2. 鸡蛋打散,搅拌均匀,生粉、面包糠放容器里备用,把鱿鱼圈放生粉里滚一下,再放鸡蛋液里蘸一下,最后放面包糠里滚一下;
3. 锅中放油,烧至6、7成热,放入鱿鱼圈转中小火,炸至金*即可,捞出后放厨房纸上面,吸走一部分油即可。
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热心网友
时间:2022-04-27 10:20
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