一个青团大概多少克?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:39

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热心网友时间：2023-10-12 11:19

一个青团大概在40到60g左右。青团属于我国江南地区的一种小吃，做法是比较多的，主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的，对于青团的重量并没有特殊的规定，通常来说，只要青团的制作手法是对的，那么就不会有问题。再加上青团有时候还会加馅料，因此重量比较不好估计，但青团大小都是适中的，差别不大，通常每个重量在40到60g左右。

一个青团的热量

1个青团热量大约是200kcal左右，相当于1碗米饭的热量，看起来蛮多的，但用它来与我们日常吃的食物做比较，其实也没有大家想象中那么吓人。200kcal大约相当于2个大苹果、2杯全脂牛奶、2两半煮鸡蛋。吃完后半小时运动半小时，避免糯米消化比较慢造成的血糖居高不下。