不含嘌呤的食物有哪些

发布网友发布时间：2022-04-23 22:47

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热心网友时间：2023-04-28 04:43

嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等

热心网友时间：2023-04-28 04:43

嘌呤主要是由于生活的不注意引起的，所以你要了解嘌呤是什么，也就要注意平时的生活，尤其是饮食。很多事物中一般都含有嘌呤，只是所含嘌呤的比率不同，有些食物含有的嘌呤成分非常高，尤其是动物内脏、海鲜、啤酒、虾贝类、肉汁等食物，如果长期食用的话必然会打乱体内正常的嘌呤代谢，造成尿酸生成过多，所以你必须远离高嘌呤的食物。追问谢谢，这些我都知道，您还是没有准确回答我的问题

热心网友时间：2023-04-28 04:44

动物内脏如肝、肾、脑、肠等；某些鱼类如沙丁鱼和虾、蟹等；过多的肉类(特别是牛、羊肉)；过多的豆类(豆腐、豆奶和豆浆除外)，蘑菇、花椰菜。再就是保持精神愉快，避免精神刺激；避免过度劳累；防止受寒、受潮，防止关节损伤及外伤等。