脾胃弱怎么调理?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:45

共5个回答

热心网友时间：2023-09-14 19:23

脾胃虚弱的调理分为为常调理、饮食调理、药物调理。
日常调理主要包括保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪等;饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息，养成良好的生活习惯;
注意保暖,尤其是腹部的保暖;季亦不可贪凉露宿;锻炼身体,增强体质，适当地作内养气功,保健操和太极拳。
饮食调理:主要包括:若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食温性的食物比如姜肉、牛肉、鸽子肉、花椒胡椒等。若脾胃虚
弱的人，宜食用补脾气的食物如红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若气机阻滞的患
者，宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
药物调理主要常见的中成药，比如参苓白术散、人参健脾丸等等,要根据自身的病情，在医生指导下来合理选择应用。

热心网友时间：2023-09-14 19:24

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1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2.每顿七八分饱
饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要“罢工”了。哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。
3.饭后休息片刻
研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。
4.胃一般虚寒为多，调理宜温通调补,就是当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。

热心网友时间：2023-09-14 19:24

根据中医理论，脾乃后天之本，气血生化之源，如果身体出现脾胃虚弱的情况，要及时的进行调理，否则时间长久会影响气血的生成，身体会出现非常虚弱的情况，会出现气短无力、声低懒言，面色苍白，唇舌色淡，失眠多梦等情况。可以口服人参健脾丸，参苓白术散，香砂六君子丸、参苓健脾胃颗粒等。如果病情比较严重，可以调理一些汤药口服，见效快，疗效好。

热心网友时间：2023-09-14 19:25

随着生活节奏越来越快，各种压力也逐渐的增加，慢慢就产生了各种不良的生活习惯和饮食习惯，导致现在的体质越来越差。而脾胃虚寒就是一种很常见的病症，能直接影响到正常的生活，如果不加以调理，还会越来越严重，甚至会对我们的身体健康产生影响

热心网友时间：2023-09-14 19:26

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