睡觉后手会肿胀

发布网友发布时间：2022-04-23 22:57

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热心网友时间：2023-10-12 22:06

孕妇手指肿胀多是正常生理现象，无需特殊处理，一般到分娩后就会慢慢消退。但这些事项也要多注意：
1、要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9-10小时。
2、孕妇要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。
3、如果孕妇的健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。
4、孕妇水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
5、孕妇平时还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。