冬季穿衣服穿得越多就越暖和吗
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发布时间：2023-05-10 15:46
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热心网友
时间：2024-01-20 06:19
越多越冷。
因为衣服保暖程度与衣服内空气层厚度有关。衣服穿得越多，空气层越厚，保暖性就会也增强，睡前适当的泡泡脚，不仅可以给人体供暖，让身体恢复阳气。同时泡脚还能使得脚部的血管扩张，从而促进脚部血液循环，进而带动全身的血液循环加速，提高人体的代谢功能，促进人体阳气，从而让你睡得好身体暖和。
扩展资料：
注意事项：
忌睡前用脑：如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则如果脑子处于兴奋状态，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。
人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。
参考资料来源：百度百科-睡觉
