晚上总是害怕,明明不信有鬼,还是害怕是怎么回事啊?
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发布时间：2023-05-10 12:48
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热心网友
时间：2024-12-03 19:47
在独处的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。当觉得“有鬼”（有时是怕有坏人出现）时，可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影，也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独……
如果有亲人的陪伴，给予安全、亲密的安慰，是不会怕黑的。但如果亲人本身就怕黑，经常大惊小怪或尖叫，会产生“负面的模仿”，并加深你对黑暗的畏惧感。同样的，“怕鬼”也是往往是大人对此过分的渲染和夸大所致，尤其是动作和表情，让你永生难忘，甚至影响一辈子。（我小的时候就有这样的体验，看了香港拍的那部《画皮》后，会很久都怕一个人走夜路。但现在什么都不怕了，一个人走夜道我会用在心里唱歌来排解恐惧心理。）
解决方法：
1、把你的心理感受告诉亲人，晚上找亲人陪伴；
2、夜晚睡眠点一盏小灯（以前我妻子晚上就不喜欢黑灯，必须要点一盏小灯）；
3、如果是因为夜晚有不明响声打扰，可以和亲人一起把响声的原因找到，从心里排除害怕的缘由。
4、睡眠前用温水净身、泡脚，喝杯牛奶有利于助眠。还可根据自己的喜好，躺在床上看一点轻松的画片、小故事等。或者听一点轻音乐都有利于排解寂寞和孤独感。
最后还想跟你说，害怕也不全是一件坏事，害怕某些事物有时是正确的、是健康的表现。例如：看到尖锐的东西会有害怕的感觉，而让我们在使用或接触尖锐物品时，会加倍的小心，来保护自己的安全。 如果人的心里少了害怕，那么就会降低对周遭环境里潜在危险的警觉性而容易受到伤害。
热心网友
时间：2024-12-03 19:47
热心网友
时间：2024-12-03 19:48
鬼只是一种无形的压力，要克服压力，就要多多勇敢起来
热心网友
时间：2024-12-03 19:48
不过我现在不怕了，为什么呢，长大了吧，成熟了~自然而然的不怕了，我也不清楚自己是什么时候不怕的，我现在20
热心网友
时间：2024-12-03 19:49
黄帝内经上说，，肾主恐 应该多多固补肾精，
把内脏调好了，，情志上也就不会忽上忽下了，，，
祝好
