上火的时候,吃饭应该注意啥

发布网友发布时间：2023-05-10 12:39

共2个回答

热心网友时间：2024-10-24 08:26

上火有两种，实火跟虚火。

一般火气大易发怒的主要原因就是肾水不足，滋养不了肝木。所以有时候就会莫名的火大。实火的话问题不大，吃些绿豆、菊花就行，平常也要多喝水的。

虚火的话一定要注意尽量做到：不生气、不发怒、不抱怨、都注意不可以熬夜，早睡早起。饮食都以五谷粗粮最好，五谷最养人。对生气有着非常大的帮助的。百利而无一害，而且是天然食物，比那些充满添加剂，防腐剂的食品强多了，你觉得呢。

祝你健康幸福！望采纳谢谢！

热心网友时间：2024-10-24 08:27

上火的时候吃饭应该注意别吃辣椒。

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