有哪些让人静心的运动?
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发布时间：2023-05-10 02:08
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热心网友
时间：2024-10-27 03:03
生命在于运动，运动有很多种。有我们熟悉的跑步、拳击、跳远、游泳等等。这些运动也不是所有人都适合。还有一类运动，它看起来不是那么激烈，同样对人的身心十分有益。这一类的运动称为静心运动。
那这一类的运动有哪些呢，被现在十分广泛推崇的瑜伽、太极、书法、茶道、读书就属于这类运动。这类运动动作缓慢无法在短期对身体形成有益改变，但是长时间的坚持却对我们的身心都有很大的帮助。身体不仅变得更加协调，精神变的抖擞，就连我们的情操也得到了陶冶和提升。个人的观念也会变得更加的健康。
尤其是对于脾气暴躁的人来说更是有效，改变了脾气秉性，让人一下子安静了下来，温文尔雅。书法，一个老祖宗留下了几千年的静心运动，备受古人今人的推崇。历史上出现了多少文人*客，哪一个不是书法名家。而哪一个*家、思想家、教育家无不是在书法上卓有成就。可见书法对于人的改变可见一斑。对于读书这个静心运动，我尤为的推崇赞赏，十分适合当下的年轻人。
在喧闹的都市里难有一片清静的天地，读书就成为了一种解放心灵的需要。让人在困难面前有了勇气，让人在抉择面前有了方向。每一个人不光需要肢体的运动，更需要给我们的心灵放个假。为了让我们的身心更加健康，我们都应该积极行动起来共同参加到静心运动当中，找回宁静，找回感动，找回那个属于真正的我！
