脚晚上抽筋怎么回事

发布网友发布时间：2023-05-10 02:54

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热心网友时间：2023-05-29 16:33

抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议注意多休息，睡前可以使用热水泡脚缓解疲劳，适当进行补钙，饮食要多吃些含钙质，如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，必要时睡前口服钙剂。如果是症状没有缓解，及时去医院检查治疗。

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