生燕麦片和熟燕麦片哪个好

发布网友发布时间：2022-03-08 00:13

共2个回答

热心网友时间：2022-03-08 01:43

生燕麦片比较好，比较好吃，比较有营养

热心网友时间：2022-03-08 03:01

实际上，这二种燕麦粉由于生产加工、熟成全过程等原因，在营养成分上具备一定的区别。
生燕麦粉从形状上看来是损坏的燕麦粉，在生产过程中没有过多的制作工艺，基本上没有加上别的成份，仅仅简易地将燕麦片抑制成燕麦粉，确保了谷物的一致性，会释放出一种浅浅的纯天然燕麦片香。营养专家的见解是，这类整谷类食物的营养元素保存得更为全方位，尤其是各种各样矿物和维他命。而熟燕麦粉历经高温解决，早已是熟的，这一全过程会造成维他命等营养元素有一定的外流。
生燕麦粉因为更为纯天然，没有历经生产加工，因而煮的时间要较为长，最好在20-30分钟，另外味儿较为淡，最好是添加一些牛乳或是生鸡蛋调料。而服用熟燕麦粉时只需要加温水或是煮牛奶冲泡，或者加温3分钟就能服用了，这针对一些时间过紧尤其是工薪族的上班族而言，省时省力。