跑步时怎样调整好呼吸？

发布网友发布时间：2022-03-06 21:26

共1个回答

热心网友时间：2022-03-06 22:55

你得分短跑还是长跑，
短跑吸一口气可以跑5、6步的
而长跑则是在跑三步的过程中吸一口气，然后一口突出
我练的时候，教练就让我这样跑
希望对你有用
求采纳

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