在跑步的时候，要怎么调整呼吸？

发布网友发布时间：2022-03-06 21:26

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 22:55

保持匀称呼吸适当的时候可以深呼吸一下 2步三步一呼吸感觉呼吸有点急促就降慢速度

热心网友时间：2022-03-07 00:13

刚开始的时候不需要太关注呼吸，自然的呼吸即可，身体慢慢的会将步伐和呼吸节奏协调起来的。

热心网友时间：2022-03-07 01:48

自然呼吸是大自然法则！无论什么运动，否则，你就走进了死胡洞了。

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