明天要体育中考了求一千米跑步技巧！！！

发布网友发布时间：2022-03-06 23:26

共5个回答

热心网友时间：2022-03-07 00:55

最重要的是跑前不要紧张要注意呼吸的频率要根据圈数分配体力发*时要抢出去占据有利的位置跟着素质好的同学让他带着你不要逞强别把劲儿都用光最后一百米用全力跑祝你考个好成绩

热心网友时间：2022-03-07 02:13

你跑步的时候，身体尽量前倾，体力不好，就不要相信什么后期发力，要均衡这用体力，另外，你可以买些葡萄糖喝，如果不怕伤身体，就用兴奋剂吧。

热心网友时间：2022-03-07 03:48

用鼻吸气，用嘴呼气，刚刚开跑时不要猛冲，保持体力，到最后冲刺时再加速

热心网友时间：2022-03-07 05:39

这个没经过锻炼是不会有技巧的，就算有也是天天又进行跑步的人可以用的。毕竟如果没有进行运动，你的心跳根本跟不上。再有技巧也没用。

热心网友时间：2022-03-07 07:47

嗯，坚持是最重要的，一旦有放弃的念头就不行了，跑步都有呼吸的极点，不同的人出现极点的时间不一样。挺过去就行了，加油哦

明天要体育中考了 求一千米跑步技巧！！！