反复立定跳远游戏有什么规则？
发布网友
发布时间：2022-03-28 15:20
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懂视网
时间：2022-03-28 19:41
1、预摆时：两脚距离与肩同宽，上下肢动作协调配合，摆动手臂时一伸二屈降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
2、起跳腾空时：两脚快速用力蹬地，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，保证空中展体充分；
3、落地缓冲时：收腹举腿，把握好小腿向前伸的时机，同时双臂用力往后摆动，屈膝落地缓冲，落地后往前不往后。
总结：
1、预摆时两脚与肩同宽，保持上下肢协调，摆臂时一伸二屈降重心，上体前倾手向后摆；
2、起跳时蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体；
3、落地时收腹，小腿向前伸，两臂向后摆动，屈膝落地缓冲，落地后往前不往后。
热心网友
时间：2022-03-28 16:49
【参赛人数】8～12人。
【比赛道具】
空场地一块，场地中间画一条横线。
【竞赛方法】
将竞赛者分*数相等的甲、乙两队。面相对站成两列横队。竞赛开始时，甲队一名队员先站在横线处做立定跳远，然后由乙队一名队员在甲队员落地最近点做立定跳远(面向甲队员起跳点)，如超过甲起点线，乙队得1分，如没超过横线，甲队得1分，然后各队第二名队员同法比赛，以此类推，最后以得分多的队为胜。
【竞赛规则】
落地点应以身体落地最近点为准。
