蓝莓对身体有什么好处？

发布网友发布时间：2022-03-06 02:29

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热心网友时间：2022-03-06 03:58

蓝莓又被称为蓝色神奇果，营养价值极高，不仅含有丰富营养，可以补充人体日常所需营养，有助于提高脑力，保护视力，而且果肉细腻，酸甜适度，非常爽口，是一种男女老少都喜欢吃的水果。

现代都市人工作生活都很忙，生活作息不规律，无暇顾及健康，虽然很想多吃新鲜水果补充营养，但总是忙到忘记。吃一些富含蓝莓的食品也不错

热心网友时间：2022-03-06 05:33

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力；天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力；蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能；蓝莓具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用；蓝莓中的单宁酸，可以抗菌，抗病毒

热心网友时间：2022-03-06 07:24

蓝莓对视力有好处，并且作为水果，对身体也有好处

热心网友时间：2022-03-06 09:32

功效与作用：保护眼睛、增强视力、增强自身免疫力、抗氧化功能、减缓衰老、增强记忆力、抗癌功能
禁忌人群：肾脏或胆囊未治愈的患者少食.