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总是忍不住发脾气吼孩子,应该如何?

发布网友 发布时间:2022-03-06 02:33

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-03-06 04:35

最近有个朋友向我求助,说自己总是忍不住吼孩子,她说也知道那样不好,可就是控制不住。在网上看到“坏脾气对孩子的伤害是不可逆的”、“暴躁的家长能毁三代人”的说法,她更是吓得不得了,担心伤害到孩子幼小的心灵。但一和孩子相处还是习惯性地为了一点小事发脾气,不知道该怎么办,非常苦恼。

情绪问题其实是一个普遍存在的问题。人都有七情六欲,自然也都有情绪不好的时候,不同的是有的人对情绪的控制能力强一些,有的人弱一些。都说生气是对用别人的错误惩罚自己,而发脾气是用自己的*来惩罚自己的亲人。道理我们都懂,可总是有人会说自己控制不住脾气,这究竟有什么内在的原因吗?

要我说,发脾气本身,其实是一种欺软怕硬的行为。为什么这样说呢?来看看我们大部分人发脾气的对象都是谁?爱人、父母、孩子、下属......却很少听到有人跟领导、客户发脾气的。同样一件事,我们会跟亲人发脾气,换一个场景,如果是领导或客户面前,可能就不会发脾气了。说到底,还是因为我们的亲人会容忍我们,我们的下属不得不容忍我们,他们出于爱或一些职场规则,属于“弱势”的一方。而领导和客户,我们知道对他们乱发脾气后果很严重,生气的时候就不得不掂量掂量要不要把脾气发出来了,对我们来说他们是“强势”的一方。你们说,这不是欺软怕硬是什么?所以,别说什么我脾气不好,根本不是能不能控制这个问题,而是你想不想控制。

有很多时候,我们对孩子发脾气,并不是因为孩子做错了什么,而是因为我们自己不够好。不是早有人一针见血地指出嘛:“发脾气是对自己*的愤怒。”

我历数自己和孩子发脾气的状态,大部分是因为其他原因:有的时候是在单位受了领导的批评、有的时候是身体不舒服、有的时候是股票大跌亏了钱......很少是因为孩子犯了不可饶恕的错误。这种状态下的我们,愤怒、疲惫、或郁闷,总有一样占用了我们情绪的带宽,让我们对孩子犯错的容忍度变得很低,这个时候孩子一点点让我们不满意的行为,就有可能触发我们的底线。扪心自问,如果在我们心情好的时候,孩子做同样的事情,我们的态度是不是又会不一样?

还有一种情况,我们对孩子发脾气,是因为我们满足不了孩子的需求,恼羞成怒。比如当孩子想要一个比较贵的物品,我们不好拒绝但又舍不得给他买的时候;比如孩子不停追问一个连我们自己回答不了的问题的时候;比如当我们分不开身陪孩子的时候......我们经常会以发脾气、吼一顿来结束这个话题。

昨天下午我赶一个工作任务,到晚上本来很疲倦,小茗还不停问东问西,一会儿“妈妈......”,一会儿又“妈妈......”,我开始还能应付,后来就觉得很烦了,终于忍不住吼了他:“好烦啊,你一天要喊一百遍妈妈!”他终于安静了,我却深深内疚起来。

网上流传这样一个段子:

有人开玩笑说:“贵的东西除了贵,就没别的缺点了。”网友神回复:“(嫌)贵不是你的缺点吗?”

对啊,嫌东西贵,是因为我们穷啊。那么同理,觉得孩子不听话惹我们发脾气,可能是因为我们弱,找不到合适的方法搞定他们。人,都会本能替自己开脱,把责任推给别人。

既然看透了问题的本质,那么我们不妨来看看有哪些可以解决这个问题的有效办法。我建议从一大一小两个方面来着手。

大的方面,我们要提高自己的修养,多看修身养性的书籍和文章。很多道理大家都明白,但往往做不到,最主要的原因还是对那些道理的理解没有深入内心。“行动的坚定来自理论的清醒”,有些东西,只有深深认同并铭刻于心了才能认真执行。我自己就深有体会,有时候看完一本育儿类的书籍,可以持续好长时间按照书中的方法来教育孩子,但过一段时间就忘得差不多。这时候,其实需要再次强化那些认知。另外我们要在各方面提高自己的能力,包括积极锻炼身体。

当我们在工作上游刃有余,生活上可以轻松应对,身体健康精神饱满,整个人的心情都会好很多,对身边人和事的容忍度也会高很多。

小的方面,有一些小技巧不妨借鉴一下。

当我们想发脾气的时候,一定要先忍着不说话,在心里默默数到三十,这个时候你会发现基本上你已经不想再发脾气了。因为人在气头儿上想法是偏激的,非常不理智,很多事情过后会发现根本不值得发脾气。

两年前我自己也曾有过情绪管理方面的苦恼,后来自己琢磨了一个方法,感觉挺有用的,这里分享给大家。其实说来也简单,就是自我反省。那段时间我每天晚上都会以日记的方式,记录当天和孩子相处的细节,罗列出每件值得一提的事情,然后自我点评,哪件事情处理得好,哪里做得不够好,下次记得改进。

差不多坚持了一个月,我已经很少对孩子发脾气了。这个方法不仅戒掉了我对孩子乱发脾气的毛病,也梳理了我每天的工作及学习情况,对个人的提升有非常大的帮助。

爱发脾气的习惯看似不算大的毛病,但非常容易影响我们的生活和谐、破坏我们愉悦的心情、降低我们生活质量。借用一句鸡汤:“如果你连情绪都控制不了,怎么控制你的人生呢?”的确,生活中无法控制的事情太多了,而我们的内心是少有的我们能自己控制的,对人对事心态平和,会让我们的生活更幸福。

热心网友 时间:2022-03-06 06:27

你应该多看一些教育孩子的视频,和一些提升自己修养的书,努力克制一下自己的脾气。这样对你和孩子都是有好处的。

热心网友 时间:2022-03-06 08:35

作为家长一定要控制好情绪,保持自己的理性,这样才不会发脾气吼孩子。

热心网友 时间:2022-03-06 10:59

如果遇到这种情况,父母应该正确地管理自己的情绪,应该认识到不良情绪会对孩子产生的不良后果,要用正确方式教育孩子。
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