上火吃什么东西？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:43

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懂视网 时间：2022-03-06 07:04

最近天气总是变化无常，时冷时热，而如此变化多端的天气除了很容易感冒以外，还容易上火。上火虽然不是很严重的病，却是一件很难受的事，需要赶紧调理过来，而上火除了可以吃一些药来调理以外，还可以通过吃一些食物来进行调理。那么上火吃什么呢？现在就来给大家详细介绍一下。

第一种：火龙果

火龙果是一种很常见的水果，虽然火龙果中有一个“火”字，但它却具有降火的功效，当我们上火的时候可以坚持每天吃一个火龙果，能够帮助我们快速的降火，而且相对于那些降火的药来说，火龙果更加的美味，更加的能让人接受。

第二种：菊花茶

除了可以吃火龙果以外，我们还可以泡一杯菊花茶来喝，菊花茶一直都是降火神器，无论是什么的季节都适合喝菊花茶，因为几乎每个季节都会上火，而菊花茶的降火效果很好，所以上火的时候喝菊花茶不仅有降火的效果，还能预防上火。

第三种：西红柿

西红柿因为是凉性食物，所以也会有降火的效果，上火的时候可以吃一点西红柿，而且西红柿里面所含的维C很多，不仅能够降火，多吃西红柿还具有养颜美容的功效。但是建议西红柿生吃效果会更好一些。

热心网友 时间：2022-03-06 04:12

一、喝莲子汤去心火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

热心网友 时间：2022-03-06 05:30

对于经常上火的人来说，平时应当多吃一些新鲜的蔬菜水果和稍微偏凉性一点的食物，比如说像是山竹，香蕉，梨子等均有很好的治疗效果。除此之外，要尽量避免熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物可以多吃一些富含B族维生素的食物，从而达到补充体内B族维生素，减少上火的次数

热心网友 时间：2022-03-06 07:05

梨
梨的功效，大部分的人都应该知道，具有清肺化痰的作用，对于一些经常上火的人来说，适当的吃一些梨，是一种不错的选择。
西瓜
西瓜是一种很受大众喜爱的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火，而且西瓜不含有脂肪，凉爽可口，可以对上火的情况能够很好的进行缓解，希望大家能够注意。
桑椹
桑椹是一种很有营养的水果，里面含有大量的有机酸等物质，对于上火的情况能够很好地缓解，希望大家能够注意。