吃荔枝前喝盐水的做法有科学根据吗？为什么？

发布网友发布时间：2022-03-07 15:15

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热心网友时间：2022-03-07 16:44

有。荔枝虽然味道鲜美，但属于温性食物，多吃容易上火，老人、小孩和糖尿病病人不宜多食。正确食用荔枝的方法是：吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

热心网友时间：2022-03-07 18:02

多吃荔枝上火而导致发烧、口腔溃疡、便秘、齿痛成为荔枝病
要避免荔枝病，吃荔枝时可喝些淡盐水，也可预防性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水、冬瓜汤等。
水果属性也有寒热之分
从中医角度来说，人的体质有寒热之分，水果按其食物属性也分为热性、寒性和中性水果。如榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等热量密度高、糖分高的水果属于热性；相反，热量密度低、富含纤维，脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，如山竹、奇异果、西瓜、香瓜等；而苹果、生梨、葡萄、香蕉等水果则比较温和，属中性水果。
“体质偏热的人应多吃凉性的水果；体质偏寒的人要多吃温性的水果；体质不寒不热的人，不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会有大碍。”
冯惠玲说。